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Q. 입을 자연스럽게 다무는 방법

 

A. 답변

 

안녕하세요

보통 정상은 상하 치아끼리 닿지 않고 2~3mm가량 서로 떨어져 있는 것을 말합니다. 이때 위아래 입술이 긴장감없이(근육에 힘을 주지 않고) 닿는 것이 가장 좋습니다.
그러나 골격형태나 치아 위치에 따라 이런 것들이 잘 안될수 있습니다.
일단... 숨쉬는 것도 그렇지만 일단 의식하기 시작하면 어색하고 힘이들어가게 됩니다. 자연스럽다는 말 자체가 의식하지 않는다는 말입니다. 그래서 인위적으로 치아를 얼마나 띄우고 입술 위치를 어디다가 두어야 겠다고 생각하는 자체가 자연스럽지 않은 것이죠
추천하는 것은....
치아는 어금니가 닿고 있게되면 근육이 과긴장상태에 있을 가능성이 높아 좋지 않으니 살짝 띄우고 있다고 생각하시고, 입술은 서로 떨어져 있게되면 입으로 숨을 쉬게될 가능성이 높아지니 붙이고 있는 것이 좋겠습니다.
윗니 아랫부분을 밑 입술로 다물어서 가려야 하는지 헷갈리신다는 것은 그냥 가만 있으면 윗니가 아직 토끼이처럼 약간 튀어나와 입술이 살짝 벌어진다는 느낌일까요? 그래도 힘을 크게 주지 않아도 잘 다물어 진다고 하면 다물고 계시는 것이 더 좋겠어요 ^^
설명이 잘 됐는지 모르겠네요

좋은 하루 되세요~

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